Uno spazio per ritrovare il proprio equilibrio.
Percorsi di sostegno psicologico a Sarzana, Aulla e online, in uno spazio dedicato all'ascolto, alla comprensione e al cambiamento.
Informazioni e appuntamenti →Uno spazio dedicato alla persona.
Sono la Dott.ssa Martina Ghelfi, psicologa, iscritta all'Ordine degli Psicologi della Toscana e in formazione specialistica in psicoterapia cognitivo-comportamentale.
Nel mio lavoro considero importante costruire una relazione basata su ascolto, rispetto e collaborazione, valorizzando le risorse personali e i bisogni di ogni persona.
Propongo colloqui psicologici in presenza e online.
Un percorso costruito insieme.
Disturbi d’ansia
Fobie, eccessiva timidezza e ansia sociale, attacchi di panico e ansia generalizzata.
Disturbi del tono dell’umore
Forme depressive e altre difficoltà legate al tono dell’umore.
Disturbo ossessivo-compulsivo
Valutazione e sostegno psicologico per pensieri ossessivi e comportamenti compulsivi.
Eventi traumatici e stressanti
Difficoltà psicologiche correlate a esperienze traumatiche e situazioni stressanti.
Nutrizione e alimentazione
Disturbi e difficoltà legati alla nutrizione e all’alimentazione.
Comportamento e disagio giovanile
Difficoltà scolastiche e relazionali, aggressività e altre forme di disagio.
Difficoltà emotive e relazionali
Nella vita familiare, lavorativa e personale.
Gestione dello stress
Strategie per riconoscere e affrontare le situazioni stressanti.
Autostima e crescita personale
Percorsi per sviluppare consapevolezza, risorse e autonomia.
Un percorso concreto, costruito insieme.
Il mio lavoro clinico si basa principalmente sull’approccio cognitivo-comportamentale (CBT, Cognitive Behavioral Therapy), nel quale sto completando la mia formazione specialistica.
La CBT si focalizza sull’identificazione dei pensieri e dei comportamenti che contribuiscono al mantenimento della sofferenza psicologica e sull’apprendimento di strategie concrete per modificarli.
Ho scelto di specializzarmi in questo approccio perché valorizza alcuni principi fondamentali:
Strutturato e orientato agli obiettivi
Un percorso con obiettivi condivisi, che promuove l’autonomia della persona.
Collaborativo
Si basa sulla collaborazione attiva tra la persona e la psicologa.
Centrato sul presente
Presta particolare attenzione al “qui e ora”, considerando anche la storia personale.
Basato sulle evidenze
Si avvale di metodi e protocolli studiati e scientificamente validati per numerose difficoltà psicologiche, in età evolutiva e adulta.
In studio e online.
Ricevimento su appuntamento. Disponibili anche colloqui online.
Iniziamo da un primo contatto.
Per richiedere informazioni o concordare un appuntamento puoi utilizzare i miei recapiti professionali.
Telefono: 348 251 4040
Email: martina.ghelfi.mg@gmail.com
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